左归丸和右归丸都出自明代医家张景岳的《景岳全书》，是中医补肾的经典方剂。虽然名字只差一个字，但它们的组方和功效却有着本质区别。简单来说，左归丸是"加油"的，右归丸是"点火"的，一个滋阴，一个助阳。

先来看看它们的"成员名单"。左归丸由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝八味药组成，是个"豪华阵容"；右归丸则在左归丸基础上去掉龟板胶、川牛膝，加上肉桂、附子、杜仲、当归，共十味药。从组方就能看出，左归丸偏"静"，右归丸偏"动"。

那么，它们到底适合什么样的人呢？左归丸是专门对付"肾阴虚"的。肾阴虚的人就像一盏油不够的灯，主要表现是：手脚心发热、晚上盗汗、口干舌燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，男性可能还有遗精早泄的问题。这类人舌质红、舌苔少，脉搏细数。左归丸就像给这盏灯加油，让火苗不再飘忽。

右归丸则是针对"肾阳虚"的。肾阳虚的人就像一盏火不够旺的灯，主要表现是：怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、夜尿频繁、精神萎靡、面色苍白，男性可能出现阳痿早泄，女性常见月经推迟、宫寒不孕。这类人舌质淡、舌体胖大，脉搏沉弱。右归丸就像给这盏灯添火，让生命之火重新旺盛。

简单记忆法：左归丸治"热症"，右归丸治"寒症"。但要注意，中医的"热"和"寒"不是指体温，而是指身体的功能状态。有些人可能既有阴虚又有阳虚，这叫"阴阳两虚"，就需要更复杂的调理方案了。

这两个方子在使用季节上也有讲究。左归丸更适合春夏季节服用，特别是那些一到夏天就特别怕热的人；右归丸则更适合秋冬服用，特别是那些一到冬天就手脚冰凉的人。当然，关键还是要看症状，季节只是参考。

要特别注意，这两个方子都不能乱吃。左归丸偏滋腻，脾胃虚弱的人吃了可能会腹胀；右归丸温热性强，阴虚火旺的人吃了可能会上火。建议在医生指导下使用，一般服用2-4周就要评估效果，不要长期服用。

最后提醒大家，补肾不能光靠吃药。不管是左归丸还是右归丸，都要配合健康的生活习惯：规律作息、节制房事、适当运动、心态平和。肾是先天之本，养好了肾，就等于给身体打下了坚实的基础。