更新时间：2025 07 27 03:03:49 作者 ：庆美网 围观 : 4次
【制作食材】茶叶，黄冰糖，食用盐，淀粉，红糖
【制作步骤】
2、咱们先将茶叶取出来，把茶叶放到一个碗中，然后加上适量的食用盐和淀粉，向里面倒入半碗清水，将它们充分搅拌均匀。食用盐有杀菌消毒的作用，淀粉可以吸附茶叶表面上的脏东西，在搅动的过程中里面的脏东西就全部掉下来了。
3、接下来咱们将脏水倒掉，然后再一次放入清水，将茶叶清洗干净。茶叶清洗干净之后将其放入到一个茶杯中，再加上咱们提前准备好的黄冰糖，倒入100度的开水浸泡5分钟，接下来咱们再泡另一杯红糖茶。
4、将洗好的茶叶放到另一个杯中，然后加上一点红糖，红糖不用太多，接着倒入开水浸泡5分钟。时间到了之后冰糖茶就可以喝了，现在咱们说一下冰糖茶的好处，黄冰糖和茶叶结合能够让茶水具有清热解毒的功效。茶水是凉性的，可以生津止渴，清热解毒，而加上一点冰糖，可以补中益气，滋阴润肺，还有止咳化痰的作用，所以茶叶搭配冰糖有非常好的效果。
5、而且现在咱们的红糖茶也可以喝了，那么咱们来说一下红糖茶水的好处，经常喝红糖茶叶水，能够起到提神醒脑，补充能量的作用。茶叶水本身就能够缓解疲劳，快速恢复体力，而加上一点红糖可以排毒养颜，两者结合在一起可以加快体内的毒素排出。
6、这两种茶不管哪一种，多喝一点对身体都有很大的好处。而且这两种茶的做法都是特别简单的，做出来之后非常好喝，非常营养，非常健康，你喜欢吗？
【小贴士】
1、茶叶一定要充分清洗干净。
茶叶是我们非常传统的一种饮料，茶叶营养特别丰富，含有钙，镁，磷，锌等多种微量元素和多种维生素，经常喝茶叶水对我们的身体健康是非常有帮助的，尤其是对于老年人来说。
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用户评论
哇，这也太简单了吧！平常都在喝茶，谁想到还有这种功效？
有14位网友表示赞同！
冰糖和茶叶，没想到还真能做出效果来啊？感觉很有趣。
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奶奶真是太厉害了！年纪那么大了身体还这么棒，我得试试看。
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我的爷爷也挺喜欢的喝这两种东西的，不知道跟你的奶奶的方法一样吗？
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这种健康方法一定要分享给家里人啊！
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每天一杯就能保健强身？感觉简单易做又很管用。
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听起来很棒，想试试看这个冬天喝点暖暖的。
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现在生活中很多健康养生小妙招都挺让人惊喜的。
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这听上去确实很不错！要好好了解一下冰糖和茶叶的可乐功效。
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我奶奶也喜欢喝一些中药，感觉这种生活习惯很棒啊。
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分享给朋友们试试，说不定他们也能受益呢！
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这个做法很适合老人，尤其是冬天容易受寒的人。
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看来我得备点冰糖和茶叶了，保暖又健康！
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这个方法简单实用，而且还天然环保，太好了！
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奶奶的经验值得我们学习，民间养生智慧不可忽视。
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这种生活方式让我感觉很有精神，也让人更想保持好习惯。
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每天一杯冰糖茶，不仅暖身还能补充营养，真是太完美了！
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看来要好好研究一下这方面的知识，让自己也能像奶奶一样健康长寿！
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健康养生，从身边的小事开始！
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