更新时间：2025 07 14 23:34:20 作者 ：庆美网 围观 : 5次
情急之下，小赵去了医院咨询医生，说自己想吃点小麦纤维素颗粒，来缓解便秘的问题，但是又害怕有依赖性，不确定能不能长期服用。
这个问题可是说到小妙的专业领域了，今天小妙就来详细解答一下。
非比麸小麦纤维素颗粒主要是用于缓解便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。
其是从食用小麦中提取出的高纯度纤维素，没有任何添加剂，安全性更有保障，不会产生药物依赖性，也就是说可以长期服用。
用法用量：
成人：一次3.5g（一包），一天2~3次，至少一周。之后逐渐减量至每日2次或1次，每日清晨服用；
6个月以上儿童：一次1.75g（半包），一天1~2次，至少一周。之后逐渐减量至每日1次，每日清晨服用。
建议患者根据自己的饮食习惯，混合在食物（浓稠的汤、粥、麦片、酸奶等）中服用为宜。每次用200ml左右的液体一起服用可达最佳效果。
注意事项：
如果对小麦过敏，对于小麦纤维素颗粒也可能会产生过敏反应。
当然了，日常生活中也要注意生活方式的改变，从而改善便秘。
限制无纤维食物：例如冰激凌、奶酪、肉类和其他的加工食品；
多饮水：多饮水有助于帮助自己规律的排便。如果水分摄入不足，便秘就会加重；
加强锻炼：保持运动有助于加强肠道肌肉，使粪便更容易通过肠道，有便秘烦恼的人群可以选择一周3次短距离散步之类的简单锻炼；
杜绝憋便意：如果有便意，就要立刻去洗手间。多次忽略身体发出的信号，身体的反应就会变弱；
养成规律的排便习惯：尽量每天在同一时间排便，让排便习惯变得更加的规律。
当然了，一些药物也会导致便秘的发生，这个时候可以咨询医生如何改善当前的情况。
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用户评论
哎哟，便秘是真的难受！这篇文章挺有用的，试试看这些方法吧！
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原来连香蕉都会导致便秘啊！我还挺爱吃的呢，看来要少吃点啦。
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拉肚子和便秘都是蛮烦人的，希望能真的“纵享丝滑”一把啊！
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这4招听起来好温和的样子，不像药物那样副作用大。
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"一身轻松" 这样的说法太有画面感了，我现在感觉自己有点被拉住了…
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我经常便秘，这些方法我会尝试一下！希望能有效改善我的症状。
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香蕉吃多了确实容易便秘，要掌握适量哦！
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这种方法看起来很养生，可以试试看~
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感觉身体不舒服的时候总觉得没精神，希望这些方法能让我轻松起来。
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拉不出来真的很让人头疼，这篇文章分享的建议挺实用的！
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我平时运动量不大，应该要注意调整一下饮食和运动习惯防止便秘。
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这种感觉真的令人无法忍受，希望这些方法能让大家轻松摆脱困扰。
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我现在就想要体会“一身轻松”的感觉了！
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这篇文章提醒我们要注重健康养生，平时应该多喝水注意饮食均衡。
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原来还有方法可以改善便秘吗？我得试试看！
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感觉这些方法简单易行，适合大部分人尝试。
有7位网友表示赞同！
希望大家都能找到解决便秘的方法，保持健康状态！
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这篇文章分享了很多实用的养生小技巧，值得收藏！
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"丝滑"的状态太美好了，真希望能达成这个目标！
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拉肚子和便秘都是生活的小烦恼，希望大家能过上健康快乐的日子！
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