我一直以为压力大的时候血压会很高才会有感觉啊。

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真的，我朋友就是这种状态，经常说自己感觉还好，却被查出来是高血压了。

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现在很多人都不知道自己有高血压吧？因为没有明显的症状。

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那这样更容易导致其他并发症了吧？

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确实需要注意啊，平时要注意定期测一下血压，不要掉以轻心。

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无症状的高血压好可怕，感觉这太容易被忽视了。

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我想知道平时生活中有哪些方法可以降低血压风险呢？

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保持规律运动、少吃盐，多喝水应该都有帮助吧！

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饮食控制也是重点啊，现在油炸食品太多，要尽量减少摄入。

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压力管理也很重要，可以尝试一些减压活动，比如瑜伽或者冥想。

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我觉得学习一些自我测血压的方法很实用啊，方便随时关注自己的身体状况。

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医生说要控制好情绪，不要生气发怒，这方面我做得不太好...

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我也经常感到压力很大，看来需要学习一些缓和压力的技巧了。

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不知道无症状的高血压的监测频率是多久合适呢？

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如果真的有高血压，需要吃药吗？

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我觉得这个问题很重要，以后一定要定期去医院检查一下血压了。

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希望更多的人能够了解到无症状高血压的问题，重视自身健康！

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这样才能及时采取措施预防和控制病情发展吧！

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