更新时间：2025 07 23 16:06:15 作者 ：庆美网 围观 : 4次
不能！猪蹄里虽然富含胶原蛋白，但是它的分子量比较大，很难被人体直接吸收，更别说变成我们皮肤的胶原蛋白了！而且每100克猪蹄里面有17克的脂肪！多食不仅不会变美，反而会变胖。
2.吃香蕉能通便？
吃香蕉和通便关系不大。香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。因为未熟透的香蕉中含有很高的“鞣酸”，它有很强的收敛作用，易造成大便秘结。
其实香蕉的膳食纤维也并不多，即使是熟透的香蕉，它的膳食纤维含量并不高，而苹果、火龙果、梨等水果的含量明显高于香蕉。
3.喝骨头汤能补钙？
根据现在的科学实验证明，从骨头里提取出来的钙还不到牛奶的百分之一，因此，熬骨头汤补钙是不能起到补钙作用的，只能是安慰自己而已。骨头内的钙难溶于水，因此骨头汤里钙含量极低（略高于自来水内钙含量），相反含有大量的脂肪，中老年病人过多摄入骨汤，非但不能补充钙剂，反而增加高血脂风险。
4.饭要趁热吃？
我们的认知里，肯定都有许许多多的养生知识。但你可知道，有一些“看似健康”的生活方式，真的不怎么健康。不仅是上了年纪的父母，就连网上冲浪见多识广的年轻人，也不免进
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用户评论
我一直以为喝温水对身体最好...
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我才不会相信早睡晚起才好呢！我可是熬夜族.
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吃太多水果会导致身体发胖？这太颠覆我的认知了！
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我听老人说，感冒要多喝水才能好快...
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原来按摩是针对某些部位的啊，以前随便按就完了...
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看完标题，我好想去看看自己是不是在做错事...
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这4个养生常识真让我有点汗颜啊！
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我还以为每天吃补品才能强身健体呢！
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看来得重新学习一下了，这些养生常识确实挺常见的。
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我一直对这些传统说法很认同，现在怀疑起来了...
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我以前总把自己看成是养生爱好者，这篇文章让我醒悟...
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原来这么多人和我一样被误导了？
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看来要多关注科学的养生方法。
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这些错误的信息真是害人不浅啊！
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这篇文章揭开了很多人的盲点，很有启发性。
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我决定以后多阅读一些专业书籍，避免被误导。
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养生是一条漫长的路，要不断学习和探索。
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这些常识错误的背后，或许是传统观念的限制...
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