更新时间:2025 07 31 14:11:28 作者 :庆美网 围观 : 4次
“适当运动对人的骨骼健康是有益处的。”曾春介绍,医生在治疗颈椎病、腰椎病等类似疾病的时候会考虑给患者开具符合其病情的“运动处方”,建议患者参加一些能够使腰背肌肉得到锻炼,让颈椎、腰椎更加稳定的运动项目来缓解症状。偶发的、轻度的、早期的症状大多可以通过适当地运动来消除。
“运动项目的选择也比较重要。有些运动并不适合患过某类疾病的人群参与,有些运动并没有所谓的‘益处’。”以羽毛球为例,在接球过程中反复转动头部和颈部,能够对抗不良习惯造成的颈椎病,有助于缓解症状和预防此类疾病。
曾春强调,若颈椎出现了椎管狭窄的问题,羽毛球的仰头动作便有可能因颈部不断过度地后伸,而加重狭窄情况。对于已确诊“脊髓型颈椎病”的患者来说,羽毛球运动也并不合适。
运动是越多越好吗?并非如此。
用价格昂贵的护肤品,就能让皮肤永葆青春? 英国广播公司BBC出品的纪录片《美容的真相》,无情地揭露了一个事实:护肤品,可能并没有那么大作用! 《美容的真相》Th
本期专家:北京中医药大学东方医院心身医学科 主治医师 魏蔚在寒冬时节,一年一度的小年又悄然而至。这个承载着浓厚传统文化的节日,不仅是我国民俗的重要组成部分,更蕴
脾胃首届国医大师邓铁涛邓老善治各类内科杂病、尤其是心脏疾患,他在去年刚刚以104岁高龄仙逝。今天《养生堂》邀请到了两位从广州远道而来的嘉宾,他们既是中医心内科的
俗语道,“小寒胜大寒”意思是说,小寒节气是一年中最冷的时段,比大寒还要冷。找到了它的特点,养生也就有了章法。法宝一:晒太阳在冬季,最容易的温阳补肾方法便是晒太阳
本期专家:北京中医药大学东方医院血液科主任医师丁晓庆 主治医师廖俊尧 硕士研究生曾清秋季,这个充满变化的季节,中医养生追求天人合一,并对于秋季的养生之道有一定见
#清风计划#说到化疗,很多人就会说,化疗太可怕了,有很多副作用,千万不要化疗。这种说法当然是错的,就像开车会出车祸,难道不开车?一种东西,你不能只看到它不好的一
用户评论
劲椎病真让人难受,想找点运动来缓解啊。
有15位网友表示赞同!
打羽毛球确实挺好的运动,但治病效果得看个人体质吧。
有12位网友表示赞同!
我最近也感觉腰疼,看来专家说的没错,不是所有运动都适合所有人。
有6位网友表示赞同!
医生怎么说?到底能不能治啊,想多了解下知识才行。
有6位网友表示赞同!
打羽毛球挺不错的,但要注意动作要标准,别给自己的腰部造成损伤。
有15位网友表示赞同!
劲椎病真的很困扰,希望能找到方法缓解症状。
有14位网友表示赞同!
还是听专业的医生建议最重要!
有11位网友表示赞同!
运动确实可以帮助身体健康,但需要根据自身情况进行选择。
有15位网友表示赞同!
专家的话很重要,不能盲目跟风。
有8位网友表示赞同!
希望以后能找到更有效治疗劲椎病的方法吧。
有7位网友表示赞同!
自己在家打羽毛球也挺好,运动量也要掌握好才行。
有19位网友表示赞同!
学习一下科学的运动方法,才能更好地缓解腰部疼痛。
有13位网友表示赞同!
很多疾病都需要综合治疗,运动只是其中一部分。
有19位网友表示赞同!
看来还是要找医生详细咨询,寻求更专业的建议。
有19位网友表示赞同!
真是让人高兴,专家提醒了我们要注意锻炼方式哦!
有20位网友表示赞同!
这种说法听起来很有道理,确实要理性看待才行。
有8位网友表示赞同!
运动和健康相关性是很强的,我们要认真对待自己的身体。
有18位网友表示赞同!
我平时喜欢慢跑,感觉挺好的,希望对腰部也能有帮助。
有5位网友表示赞同!
养生知识真是越来越重要了,我们应该多去学习,多多保护自己!
有14位网友表示赞同!
每个人情况不一样,运动方式还是要根据自身健康状况来选择。
有19位网友表示赞同!