更新时间：2025 07 25 20:56:12 作者 ：庆美网 围观 : 5次
25岁后才发现
再贵的粉底液也遮不住熬夜蜡黄脸
再厚的遮瑕膏也盖不住经期爆痘肌
直到我开始喝养生茶
素颜出门都被夸"气血美人"
从内调外养到四季养生
手把手教你用超市食材喝出少女肌
建议收藏
玫瑰桑葚素颜水
适合：脸色暗沉、黄气重、内分泌失调
材料：墨红玫瑰3朵+桑葚干8颗+茯苓5g+红枣2颗
做法：500ml温水冲泡焖10分钟
云南墨红玫瑰富含花青素，搭配"天然黄体酮"桑葚，喝出白里透红的妈生好皮！
桂圆红枣元气饮
适合：手脚冰凉、经期量少、久坐气血虚
材料：桂圆8颗+红枣3颗+枸杞15粒+红糖1块
做法：食材洗净煮15分钟，经期前连喝7天
台湾黑糖搭配新疆灰枣，暖宫又养颜，喝完小腹暖暖的元气满满！
陈皮雪梨润燥茶
适合：换季爆痘、喉咙干痒、熬夜上火
材料：新会陈皮2片+雪梨干5片+菊花5朵+金银花3g
做法：所有材料沸水冲泡，加蜂蜜更清润
秋冬季办公室必备！清热不伤胃，痘痘肌喝出干净素颜
三花解郁茶
适合：压力大失眠、乳腺胀痛、情绪焦虑
材料：玫瑰花+茉莉花+洛神花各5朵 橘络3g
做法：85度热水冲泡，看花瓣舒展超治愈
职场妈妈都在喝！疏肝理气还能刮油，喝出好心情=喝掉法令纹！
柠檬黄芪亮白饮
适合：易水肿体质、皮肤粗糙、胶原蛋白流失
材料：黄芪5片+柠檬2片+刺梨3颗+麦冬5g
做法：养生壶煮20分钟，VC炸弹组合
喝出透亮灯泡肌！黄芪补气提亮，刺梨VC含量是猕猴桃10倍！
小仙女们最想尝试哪一款？
养生不是突击战
每天一杯花茶的时间
就是给未来自己最好的投资
喝出来的好气色
比任何化妆品都高级！
冬瓜是人们喜爱的夏季蔬菜。殊不知，冬瓜的瓜皮还是一味常用中药，用来治疗一些常见疾病，既简便又显效。冬瓜皮为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。全国大部分地区有产。均为
![[营养与健康]如何科学地吃冬季？](/pic/[营养与健康]如何科学地吃冬季？.jpg)
白露将至，冬枣进入销售高峰，全国各地商超、水果店陆续上架，电商平台也及时上线。记者通过搜索发现，淘宝、拼多多等平台，5斤冬枣售价在30—60元之间，店铺销量可达
本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区 综合内科 副主任医师 白桦金秋果实累累，冬枣鲜美可口。冬枣皮薄肉脆、甘甜多汁，一口一个特别过瘾。但你以为它只是好吃而
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方物云农林牧网：解析冬枣的生态价值与产业前景正文：作为聚焦农林牧产业发展的综合性服务平台，方物云始终致力于整合行业资源、传播农业技术、推广优质产品。冬枣作为我国
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用户评论
想拥有好氣色的秘訣啊！
有19位网友表示赞同！
素顏也要自信，一定要试试呢！
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这5款音頻好吸引人，感覺很适合女生喝。
有5位网友表示赞同！
养生茶配方分享真好，可以尝试在家自己泡。
有5位网友表示赞同！
喜欢这个“神仙”形容词，感觉真的很有效果啊！
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我最近也想学习一些养生，这些茶看起来很不错。
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看标题就觉得很好喝，想试试它的保姆级配方了。
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女生真的很需要这种养生的方式，提升气色最重要啦！
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现在很多女性都注重养生，这篇文章很贴心哦！
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分享“神仙养生茶”，期待看看具体的推荐配方！
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好想知道这5款茶的具体成分和功效呢!
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女生日常生活中真的很需要一些调理，养养身体最重要！
有7位网友表示赞同！
感觉这个标题很有吸引力，让人忍不住想看下去！
有5位网友表示赞同！
自己动手泡养生茶，应该比买的话更安心吧！
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分享配方方便很多，不用到处寻找啦！
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希望这些茶能够让女生们拥有更好的皮肤和气色。
有18位网友表示赞同！
养生是一门很好的学问，学习一些知识让自己更优秀!
有7位网友表示赞同！
看完了标题，我也有点想跟着试试看做一下！
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最近压力有点大，喝一些茶或许能让心情舒缓哦！
有10位网友表示赞同！