更新时间:2025 08 08 13:36:47 作者 :庆美网 围观 : 232次
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什么食物富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D?1164字鱼是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人
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作为人体必需的一类水溶性维生素——维生素B,对维持我们的正常生理功能,有着不可替代的作用。维生素B,是一个族群,包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B
维生素B有许多重要的功能,对健康至关重要。"TIPSB1(硫胺素):B1将营养物质转化为能量,在新陈代谢中起着至关重要的作用。B1含量最丰富的食物包括猪肉、葵花
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参考文献中华医学会营养学分会.《中国居民膳食指南(2022)》.人民卫生出版社,2022.世界卫生组织(WHO).《柳叶刀》“B族维生素”真的只是一个家族?你可