都说怀孕期间要小心，但也有很多迷茫的孕妈妈不知道，即使是日常生活中一个不经意的小动作，也可能会伤害到腹中的胎儿。严重的话甚至可能会导致流产，千万不能大意。

第一个：弯腰太用力

孕妈妈的腰部负担很重。如果他们突然弯腰，很可能会拉伤背部肌肉并对腹部造成压力。如果孕妈妈想弯腰捡东西，应该先蹲下来捡起来，然后慢慢站起来，最好抓住周围固定的家具或墙壁。

第二：乘电梯不扶扶手

孕妈妈乘坐自动扶梯时，一定要握住扶手，不要随意松手。如果身体因外力或碰撞而失去平衡，就会发生难以预料的后果。

第三种：踮起脚尖

对于孕妈妈来说，踮起脚尖站立是一种危险的姿势。请勿踮起脚尖从高处拾取物品。如果有东西从高处落下，很容易砸到孕妈妈，甚至导致摔倒。

第四：交叉双腿

跷二郎腿是很多人的习惯。如果长时间交叉双腿，会影响下肢的血液循环，影响身体的坐姿。尤其是对于孕妈妈来说情况会更加严重，所以这个坏习惯一定要改掉。

第五：长时间坐着或站立

长时间坐着或站立的孕妈妈很容易出现静脉曲张或下肢水肿。建议久坐的孕妈妈每隔30至60分钟就起来走走，并在适当的时候做一些腿部伸展运动。需要长时间站立的孕妈妈可以使用腹部支撑带来改善腰痛和静脉曲张。

第六：突然醒来

如果突然醒来，没有达到自然觉醒的状态，对身体是有害的。所以早上不要急于起床，等几分钟再起床。

第七：提重物或抱小孩

提重物或抱孩子时姿势不当，很容易造成腹部受力过大，增加流产或早产的可能性。

第八：高难度瑜伽动作

怀孕期间还是应该避免高难度的瑜伽动作，即使是非常熟悉的动作，如果不小心摔倒，也会对胎儿造成伤害。