怀孕第1个月，一般不会有明显的生理反应，是胎儿神经管、四肢、眼睛的发育时期，一定要在怀孕后前三个月坚持每天服用叶酸，防止胎儿畸形。

怀孕第2个月，胚芽已经发育成了胚胎，大部分器官开始形成，胎儿的大脑和脊柱神经逐渐形成，准妈妈要避开辐射、有毒化学物质、受污染的环境等。

大部分准妈妈会开始有妊娠反应，比如：恶心、头晕、嗜睡、食欲不佳等，这些反应一般会在怀孕3个月后慢慢消失。

胃口不好，选择清淡消化的食物，不要担心营养的问题，胎儿这个阶段还不需要太多的营养，注意多休息。

怀孕第3个月，胎盘已经形成了，胎儿的手指也开始形成，脐带会越来越长，有些准妈妈的妊娠反应会很强烈，如果吃什么吐什么，一定要去医院打营养针。

牙龈容易出血、水肿，坚持早中晚刷牙，吃过食物后立即漱口，一般孕前3个月不会出现腰痛，如果出现腰痛情况，可能有先兆的流产，要重视。

叶酸要坚持服用到这个月结束，还有最重要的一件事，就是去医院建档，开始定期去医院做孕期检查。

怀孕第4个月，胎儿基本上已经稳定，大部分的准妈妈妊娠反应会消失，会变得有胃口，保证饮食的营养。

这时候也是胎儿长骨骼的时候，每天要吃钙片喝牛奶，这个阶段容易便秘，多吃含纤维食物，多喝白开水，每天活动，不要长期待着不动。

怀孕第5个月，准妈妈肚子明显的隆起，身体开始发胖，要保持合理的增重，整个孕期要控制在20~25斤，太胖对自己和胎儿都不好。睡觉以左侧卧位为主，根据舒适度来调节，不建议仰卧。

怀孕第6个月，不要久坐久站，白天多喝水，晚上少喝水，保持充足睡眠，食物要多样化，尽量保证饭菜的全面营养。

准妈妈要做的就是保持好心情， 很多准妈妈到了这个时期，会烦躁，脾气暴躁，特别需要陪伴和安慰。

怀孕第7个月，胎儿的大脑发育越来越发达，眼睛对光有了反应，同时也有了听觉，含钙、含铁的食物多吃一些。

要学会数胎动，一天3次，每次一个小时，通过数胎动可以判断胎儿在肚子里是否健康，一旦发现胎动异常，马上去医院。

怀孕第8个月，胎儿已经发育成熟，胎儿的头部开始向下移动，从现在开始，每两周做一次产检，提前准备好待产包，控制好体重，防止胎儿超重和难产，保证睡眠。

怀孕第9个月，尿频会越来越频繁，胎儿也越来越大，可以感到心慌气短，胃部胀满，便秘越来越严重，会很疲劳，可能会经常失眠，睡不着的时候听听音乐，看看书。

怀孕第10个月，不要单独外出，身边要有人陪同，如果出现破水情况，马上去医院。

如果超过40周胎儿还没有动静，马上去医院，不能在家里干等着。