快速怀孕的六大秘诀

第一个技巧：计算排卵期。快速怀孕的最大秘诀是知道自己何时排卵。由于大多数女性每个月经周期仅排出一颗卵子，因此每个周期中只有几天可以怀孕。女性的排卵日一般是在下次月经来潮前14天左右。为了安全起见，排卵前5天和排卵后4天，包括排卵日在内总共10天，称为排卵期。一般来说，在排卵期安排性交可以提高受孕率。

第二个秘诀：找到更容易怀孕的时间。一旦知道自己的排卵时间，您就可以将性生活时间安排在最容易受孕的日子。根据科学家对一天受孕概率的研究，如果想怀孕，最好的同房时间是下午5点到7点之间。因为男性精子的数量和质量在下午晚些时候达到高峰，女性也正是在这个时候最容易怀孕。如果选择肥沃的季节，最好在当年的7月或8月怀孕。

第三招：采用容易受孕的性交姿势。夫妻的性爱姿势直接影响女性的怀孕机会。在最传统的男对女体位中，精子更靠近子宫颈，这有助于精子游入子宫并与卵子融合，从而提高受孕率。

第四招：保证睡眠，调整心态。如果夫妻打算怀孕，需要保证双方有足够的休息和睡眠，并有良好的生活习惯。否则，你的免疫系统会受到影响，激素分泌也会受到干扰，这不利于怀孕。另外，在备孕时，夫妻双方都要保持心情放松，以平静自然的态度迎接宝宝的到来。不要给自己太大的压力。你可以尝试练习瑜伽，它可以放松心灵，锻炼身体。这些都有助于成功受孕。

第五招：准备最优质的精子。健康、强壮、丰富的精子最有可能使卵子受精。因此，男性想要提高精液质量，需要做到以下几点：

(1)受孕前至少3个月应戒烟戒酒，因为烟酒中的许多有害物质会杀死精子。

(2)补充锌、叶酸、钙、维生素C、D等关键营养素，以产生丰富、强壮、充满活力的精子。

(3)不要泡温泉、桑拿或热水浴，高温会杀死精子。

(4)参加适当的体育锻炼。如果男性体重过重，腹股沟的温度就会升高，损害精子的正常生长，从而可能导致不孕问题。

第六招：控制房事次数。为了怀孕，性生活太频繁肯定不好。准备怀孕的夫妇建议每周做爱两次，排卵期间最好每周做爱三次，这样更容易提高受孕率。性交过于频繁会导致男性精液质量下降。如果禁欲时间过长，男方精液的活力就会降低。

出现这些症状后，恭喜你怀孕了

1.更年期。更年期是怀孕的第一个迹象。女性应该记住她们的月经日期并将其标记在日历上。

2.体温升高。基础体温是指睡眠超过6小时、醒来不动、不进食后在安静状态下测得的体温，也是用来判断是否怀孕的指标。

3、早孕反应。早上起床后，孕妇可能会出现恶心、反酸、食欲不振、挑食等症状，有的人根本不想吃东西甚至呕吐，有的人则很想吃酸的东西。这些症状称为早孕反应。

4.乳房变化。在怀孕初期，您的乳房会增大一点，变得更坚挺、更重。